Aulas

Quando o Método de Pilates é feito corretamente com instruções qualificadas e equipamentos originais, ele se torna um investimento para sua a vida. Ressaltamos que em todas as aulas serão utilizados o método e os equipamentos originais de J. Pilates.

Cada aula, o professor criará uma sessão personalizada com um tema distinto e um objetivo a ser atingido. Após cada lição, terá uma melhor compreensão de como incorporar a Contrologia no seu dia a dia.

Se tem um objetivo específico para o mês (preparação para uma caminhada, viagem de ski, maratona, torneio de golfe, partida de tênis etc.) ao agendar as suas aulas, diga ao professor para que possa levar em consideração para planear a sua aula.

Conheça o nosso preçário

Aulas Individuais

Aulas particulares são planeadas especificamente para as necessidades que o seu corpo precisa. Individual, flexível e incrivelmente eficaz.

55

MINUTOS

Pack 4 aulas - 1x semana
Professores | 246€
Isabel | 290€
Pack 8 aulas -2 x semana
Professores | 467€
Isabel | 560€
Pack 4 de 30 minutos
Professores | 148€
Isabel | 166€
Aula Individual
Professores | 68€
Isabel | 86€

Duetos*

Duas pessoas com um professor. Excelente para casais, amigos ou família!

55

MINUTOS

4 aulas - 1 x semana
Professores 197€
Isabel 222€

Trio*

Três pessoas com um professor. Para quem gosta de participar na coordenação e fluidez em conjunto.

50

MINUTOS

4 aulas - 1 x semana
Professores 142€
Isabel 178€

Quem pode praticar o Método de Pilates

Qualquer pessoa, independentemente do sexo, idade, nível de condicionamento físico ou problemas de saúde. O método permite que a prática seja adaptada às necessidades de cada indivíduo, desde que sejam respeitadas as limitações de cada um, qualquer pessoa pode e deve praticar Contrologia.

Grávidas se nunca praticaram o método antes da gravidez NÃO podem começar durante o período de gestação, devido ao nível de esforço que é exigido pelo centro do corpo.

Critérios de Seleção para Aulas

Promessa de Joseph

A promessa é: “Com dez aulas notará a diferença, em vinte aulas os outros irão notar a diferença e com trinta aulas terá um novo corpo”.

36 aulas

3 MESES

Queremos que absorva o Método de Pilates em
36 aulas, por 2.066€ pelos professores ou 2.435€ com a professora Isabel.

Com a promessa de Joseph, será responsável pelos seus resultados. Comprometa-se com três aulas particulares por semana com os professores. Seu objetivo é completar 36 aulas em três meses para colher o máximo dos benefícios.

A admissão ao Contrology Club será considerada após uma reunião presencial, garantindo atenção, suporte, e alinhamento de expectativas entre aluno e professor para uma conexão interpessoal eficaz. Para mais informações, entre em contato conosco.

É necessário ser consistente com a sua prática para que possa progredir. É altamente recomendável que complemente seu treino do estúdio com a inserção dos métodos na sua rotina diária. Esperamos que s sua experiência com o Pilates seja divertida, gratificante e benéfica para sua saúde e condicionamento físico.

LEMBRETE

Notas

*sujeito avaliação do instrutor
Duetos e Trios o preço apresentado é por aluno
Os duetos e as aulas de grupo, o preço é por aluno
A promessa de Joseph, o cliente tem direito a efetuar uma única compra
Os pacotes têm validade de 2 meses
Com iva à taxa em vigor